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Triphala: la via della longevità

By 20 Agosto 2019 Ayurveda
Triphala

Oggi vi parliamo di uno dei rimedi più conosciuti nella tradizione indiana: il Triphala.

Triphala è un antico rimedio ayurvedico polierbale. Come dice il nome stesso (in sanscrito “tri” = tre e “phala” = frutti), è composto da tre frutti essiccati, in precise proporzioni: amalaki (amla), bibhitaki (baheda) e haritaki.

Il Triphala nell’Ayurveda

L’Ayurveda lo considera un “tridoshico rasayana” ossia un promotore della longevità adatto a tutti, indipendentemente dalla propria costituzione. Infatti, ha la capacità di riequilibrare i tre dosha (Vata, Pitta e Kapha), quelle sostanze bioenergetiche che regolano le funzionalità dell’organismo, sia fisiche che mentali, e che garantiscono una buona salute, se sono mantenute in equilibrio. Tridoshico, quindi.

In più il Triphala è “Rasayana” e noi sappiamo che l’Ayurveda chiama “Rasayana” le piante che aiutano a mantenersi giovani a lungo. L’analisi della composizione chimica dei tre frutti che lo costituiscono ci conferma che è ricco di antiossidanti.

TriphalaComposizione e benefici

I più comuni composti di polifenoli contenuti nel Triphala sono gli acidi fenolici (acido gallico, acido tannico, acido siringico ed epicatechina), i flavonoidi e i tannini.

Il maggior fitocostituente è l’acido gallico che ha varie proprietà: antiossidante, antimicotico, antivirale, antiinfiammatorio, anti-aterosclerotico, epatoprotettivo, cardioprotettivo, cardiotonico, citoprotettivo, antimutageno, anticancro.

Il Triphala non è un rimedio conosciuto da poco in Europa ma entra a far parte della farmacopea europea già dal Medioevo. Solitamente assunto per via orale, risulta utile in caso di varie patologie interne in particolare per problematiche legate all’apparato digerente e disturbi intestinali.

Per uso esterno, come nel caso della cosmesi, il Triphala risulta un valido aiuto nel rafforzare i capelli, promuoverne la crescita, rallentarne l’ingrigimento e mantenerli giovani.

Sulla pelle svolge un’azione tonica, antimicrobica, antinfiammatoria, detossinante, astringente.

Essendo ricchissimo di antiossidanti, aiuta a mantenere la pelle e i capelli giovani a lungo.

Conoscevi il Triphala? Lo hai mai utilizzato?

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