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massaggio viso

Abhyanga, il massaggio ayurvedico

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L’abhyanga o abhyangam, ossia il massaggio ayurvedico, è un trattamento essenziale nell’Ayurveda. Il massaggio ayurvedico non è una semplice manipolazione. Tramite il massaggio si rilassa il corpo, si sciolgono le tensioni della mente, si agisce sugli strati più profondi dell’individuo,…

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automassaggio

Automassaggio quotidiano

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Nel precedente articolo abbiamo parlato dell’importanza del massaggio ayurvedico, oggi invece parleremo dell’automassaggio. Se non sempre possiamo rivolgerci a un/a professionista per un bel massaggio ayurvedico rigenerante, possiamo comunque farci un automassaggio. Se non è possibile effettuarlo su tutto il…

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